すごく久々の食日記
更新しない間も、食事を撮っていたのでUPします!
食日記がストップした昨年9月からですが。。
自分の記録用もかねて☆


ざっといきま~すε=ε=ε=(ノ^∇^)ノ


▼2010年9月19日(日)

b0041397_17532191.jpg○小なすとベーコンの姿煮
○つるむらさき、オクラ、プチトマトのお浸し
○冷奴(にんにく大葉醤油)
○玄米ご飯


▼2010年9月21日(火)

b0041397_1757292.jpg○金目鯛の煮付け
○ごろごろキンピラ
○キャベツサラダ??
○玄米ご飯


▼2010年9月23日(木)

b0041397_182493.jpg○なすのシーチキンはさみ揚げ(トースターで焼いた)
○ちくわといんげんのごま和え
○三つ葉と豚肉サラダ
○納豆
○お赤飯

なんだかたんぱく質ばっかりだな。。
このはさみ揚げは、むかーしオレンジページかレタスクラブで見て、簡単で美味しいので気に入って作るメニュー♪しかも揚げずに実は焼いてるからヘルシー♪


▼2010年9月27日(月)

b0041397_186275.jpg○鍋


▼2010年9月28日(火)

b0041397_1881355.jpg○さんまの塩焼き
○何か野菜の炒めたの
○肉なし肉じゃが(うまい)
○大根おろしたっぷり
○ちりめん山椒(京都土産)
○ぬか漬け
○玄米ご飯


▼2010年9月29日(水)

b0041397_1811449.jpg○カレー(手抜き)


▼2010年10月3日(日)

b0041397_1813598.jpg○うどん(しいたけ、ねぎ、小松菜、鶏)
○アボカドとプチトマトのサラダ
# by kebweb | 2011-01-08 18:20 | 食日記
2011年
みなさま~!
またご無沙汰しております。


あけまして

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おめでとうございます!!

今年もどうぞよろしくお願いします。



私は新年早々、風邪をひいて40度の熱にうなってました。^^;
風邪などひいてないですか~?

年末に忙しく出かけてたのが、原因か?



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山中湖に富士山見に行ったり



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それで ほうとう 食べに行ったり



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その後友達の家に行ったらまた富士山が見えたり



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手作りのスペアリブが狙われてたり



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クリスマスパーティにお呼ばれしたり




などと、非常に元気に活動してたら年明けにダウンしました。。

まぁ、新年の厄落としだと思って養生します♪



みなさまも風邪には要注意ですよ~
ステキな一年にしましょうね☆
# by kebweb | 2011-01-06 20:10
江の島の夕日
みなさま~!

ずいぶんと長い間更新しなかったのに、
忘れずにいてくれてありがとうございます。
嬉しいです。( ̄ーÅ)ホロリ



今日は、久々の更新なので景色を。



友人と江の島に行ったときの写真です。
一眼レフではなくて、コンデジで撮りました♪


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帰りの橋から見た富士山。
富士山の前を駆け抜ける?ジェットスキーが気持ち良さそう。


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振り返ったらまぶしい夕日。
楽しい1日でした☆


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江の島のまん前、ビルに夕日が写ってキレイ。(・´з`・)
まるで日本じゃないみたい?

今月頭に行ったのだけど、やっぱり夏の江の島とは雰囲気が違うな~。
冬の江の島もまたイイなぁ。。

私は江の島に行ったら絶対にさざえのつぼ焼きを食べるのです♥
それが楽しみなのです♥

今回も美味しいものたーんまり食べましたん。




最後に、昼間の江の島。

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断崖に波が当たって砕けるので、周辺は少しもやってました。


どうでしょう?
少しだけ、江の島旅行を楽しんでいただけましたか~?♪

江の島は都心から近いのに昔の良い雰囲気も残していて、
私のだーーーい好きな場所です。

住みたいくらいです!!


次はいつ行こうかな?゜.+:。(*´v`*)゜.+:。
# by kebweb | 2010-12-16 21:03 |
ご無沙汰しております~☆
皆さま、お元気ですか?^^

近頃すーーーっかり更新をサボってしまって。。
ごめんなさい。

仕事がちょっと忙しくなったり、
遊びも忙しかったり、
一眼レフが重くて近頃カメラもお休みしたり、

で気が付けば3ヵ月も更新していなかった!!!(((゜д゜;)))

でも私は全然元気にしてます♪
ご飯もちゃんと作ってます♪
お庭のみょうがはあの後まだまだ採れました♪


時間をみてまた更新しますね☆


今年もあとちょっと。。あっという間の1年でした。
風邪などひかないように気をつけて、楽しみましょうね!!


# by kebweb | 2010-12-14 14:03
溜めてしまった!
またまた食日記を溜めてしまったので小サイズで。。

▼8月24日(火)

b0041397_9275653.jpg○チンジャオロースー
○つる紫のお浸し
○あじの開き
○お揚げのねぎ挟み焼き
○人参のぬか漬け
○江ノ島のイカの塩辛
○冬瓜の味噌汁
○雑穀ご飯

黒こげのお揚げ…。近所の豆腐屋サンのお揚げが、とっても美味しいのです。スーパーで買う大量生産のお揚げとは別格。江ノ島の手作り塩辛も、無添加でもの凄く美味しいと思う。

▼8月29日(日)

b0041397_9342297.jpg○肉じゃが
○ゆでとうもろこし
○トマト
○冬瓜の味噌汁
○江ノ島の塩辛
○雑穀ご飯

久々の肉じゃが。朝取りのとうもろこしがめちゃくちゃ美味しい!


▼8月31日(火)

b0041397_9374127.jpg○トマトと鶏ささみのゴマ和え
○鶏のから揚げ風
○納豆
○枝豆
○しらす
○江ノ島の塩辛
○冬瓜の味噌汁
○きゅうり、なす、白瓜のぬか漬け
○雑穀ご飯

なんだか栄養価の偏ったメニューになった。から揚げ風は、まぶして焼くとから揚げ風になるという手抜きの一品。すんごく便利なんだけど、人工的な味がする。が、父はやはりこれが好き。

▼9月1日(水)

b0041397_9423837.jpg○冬瓜の鶏そぼろあんかけ
○きゅうりとかまぼこのサラダ
○漬物2種
○エシャロット
○雑穀ご飯

冬瓜って、一個買うと大きくて使い切らないから、毎日冬瓜メニューに。。きゅうりとかまぼこサラダのかまぼこは、箱根旅行で買ってきた高級なもの。


▼9月7日(火)

b0041397_945576.jpg○鮭の粕漬け
○鶏のから揚げ風
○水ナスのサラダ
○納豆
○かまぼこ(大葉とみょうが挟み)
○人参の味噌汁
○たくあん
○雑穀ご飯

私の悪い癖。大量なメニューを並べてしまう。。この時は、なんだか疲れていて、鶏のから揚げ風でいいや~と思って鶏を買って帰ったら、冷凍庫にずっと忘れてた粕漬けを見つけてしまって、こんなことになってしまった。この日はご飯も冷凍ご飯片付けデーで、各人、色々なご飯だった。玄米ご飯や雑穀ご飯やきのこの炊き込みご飯など。

▼9月9日(木)

b0041397_9525444.jpg○ごーやーの肉詰め
○水ナスとみょうがのサラダ
○冷奴
○納豆
○なす、大根のぬか漬け
○明石のたこ(父が買ってきた)
○冷凍ご飯

欲張って大きなごーやーを買ったら、ごーやーの肉詰めだらけになっちゃった。また大量メニュー。翌日のお弁当もごーやーの肉詰めに。本当は揚げるメニューだけど、焼きにした。水ナスのサラダは酢が効きすぎてむせると母に言われた。(笑

▼9月11日(土)

b0041397_957390.jpg○豚の角煮(ししとう付き)
○みずなとトマトのサラダ
○玉ねぎの味噌汁みょうが入り
○納豆
○大根となすのぬか漬け
○玄米ご飯

コーラを使って圧力鍋で30分煮た角煮。私は角煮はこってり系が好きなのでちょっとあっさりしすぎてたかな。でもヘルシーかも。大根のぬか漬けが絶品。

我が家の庭で取れたみょうが

b0041397_1043741.jpg庭に、みょうがの葉っぱがあちこちに出ているから、『みょうが取れないのかな?』としつこく言っていたら、週に一度お掃除に来てくれるおばちゃんが見つけてくれた。すごい!なかなか立派だ♪ちゃんとみょうがで美味しかった。

たくさん生えてるから、まだまだ取れるんじゃないか?と思ってるけど、母はもう無いと言う。



そんなここのところの食生活。
なんだか残暑?厳しすぎて食事の用意が面倒。。もういい加減涼しくなってほしい!!
毎年こんなんだったらどうしよう。(;゜;∀;゜;)

ちなみに、大量メニューを出すけど、実は私は調節して食べています。
ご飯は茶碗の半分程度、おかずは、肉類はちょっとしか食べません。なのでいつも納豆等が出てるのだ。
大量と肉は父対策。
# by kebweb | 2010-09-12 10:12 | 食日記
かえるぴょん
今度は妹のお友達にかえるぴょん編みました~♪

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うふふ。
喜んでもらえるといいなー!
# by kebweb | 2010-09-04 10:59 | あみぐるみ
三茶の夏まつり★
今日は、地元の商店街のお祭りでした♪
阿波踊り大会ですよ♪

実は今まで阿波踊りって見たことなかったので、
夕食が終わってからダッシュで母と見に行ってみました。

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シンプルな旗~。^^

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おおー、カッコイイ!!こちらは下北沢から参加の下北連さん。

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すてき~。

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カッコイイす~。

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そしてこちらは地元の三茶連さん。
その他、経堂からも参加していた模様。

世田谷にこんなにたくさん阿波踊りのチーム??があるとは知らなかった!

夏って賑やかでイイですね~。゜.+:。(*´v`*)゜.+:。
# by kebweb | 2010-08-29 21:00