更新しない間も、食事を撮っていたのでUPします!
食日記がストップした昨年9月からですが。。 自分の記録用もかねて☆ ざっといきま~すε=ε=ε=(ノ^∇^)ノ ▼2010年9月19日(日) ○小なすとベーコンの姿煮 ○つるむらさき、オクラ、プチトマトのお浸し ○冷奴(にんにく大葉醤油) ○玄米ご飯 ▼2010年9月21日(火) ○金目鯛の煮付け ○ごろごろキンピラ ○キャベツサラダ?? ○玄米ご飯 ▼2010年9月23日(木) ○なすのシーチキンはさみ揚げ(トースターで焼いた) ○ちくわといんげんのごま和え ○三つ葉と豚肉サラダ ○納豆 ○お赤飯 なんだかたんぱく質ばっかりだな。。 このはさみ揚げは、むかーしオレンジページかレタスクラブで見て、簡単で美味しいので気に入って作るメニュー♪しかも揚げずに実は焼いてるからヘルシー♪ ▼2010年9月27日(月) ○鍋 ▼2010年9月28日(火) ○さんまの塩焼き ○何か野菜の炒めたの ○肉なし肉じゃが(うまい) ○大根おろしたっぷり ○ちりめん山椒(京都土産) ○ぬか漬け ○玄米ご飯 ▼2010年9月29日(水) ○カレー(手抜き) ▼2010年10月3日(日) ○うどん(しいたけ、ねぎ、小松菜、鶏) ○アボカドとプチトマトのサラダ
by kebweb
| 2011-01-08 18:20
| 食日記
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